กรมสุขภาพจิต แนะนำหลัก “ ย อ ด” ดูแลสุขภาพใจ ในผู้สูงอายุ“เพราะใจที่ไม่อ่อนไหว กายจึงไม่อ่อนแอ”

          วันนี้ (12 เมษายน  2565) กรมสุขภาพจิตแนะนำขอให้ครอบครัวไทยต้องใช้ ย อ ด (ยอ.. ออ.. ดอ..) ประกอบด้วย ย คือ ให้การยกย่อง อ คือ เอาใจใส่ ทั้งอารมณ์และความรู้สึก และ ด คือ ดูแลสุขภาพทั้งสุขภาพกายและสุขภาพใจผู้สูงอายุในช่วงเทศกาลสงกรานต์

          นายแพทย์เกียรติภูมิ วงศ์จริต ปลัดกระทรวงสาธารณสุข กล่าวว่า ขณะนี้รัฐบาลได้ผ่อนคลายมาตรการป้องกันโควิด 19 ลง เพื่อให้ลูกหลานได้มีโอกาสกลับไปบ้านเยี่ยมเยียนผู้สูงอายุเพื่อแสดงความกตัญญู อีกทั้งกว่า 2 เดือนที่ผ่านมา กระทรวงสาธารณสุขเร่งทำความเข้าใจและฉีดวัคซีนโควิด 19 แก่ผู้สูงอายุ เพื่อต้อนรับ ลูก-หลาน กลับบ้านอย่างปลอดภัยช่วงเทศกาลสงกรานต์ ซึ่งวันสงกรานต์เป็นเทศกาลที่สำคัญของคนไทยทุกครอบครัวและยังเป็นวันผู้สูงอายุแห่งชาติอีกด้วยในโอกาสนี้เมื่อครอบครัวได้มีโอกาสพบหน้ากัน กระทรวงสาธารณสุขขอฝากข้อแนะนำในการดูแลผู้สูงอายุด้วยหลักการง่ายๆ คือ ย อ ด (ยอ..ออ..ดอ..) ประกอบด้วย ย  คือ ให้การยกย่อง  ให้การยอมรับให้ความสำคัญ เช่น การไปขอคำปรึกษาจากท่าน หรือแสดงมุฑิตาจิตในวาระสำคัญตามโอกาส อ คือ เอาใจใส่ ทั้งอารมณ์และความรู้สึก โดยการ พูดคุย ไถ่ถามถึงสารทุกข์สุกดิบอย่างสม่ำเสมอ และ ด คือ ดูแลสุขภาพทั้งกายและใจ รวมถึงการพาไปพบแพทย์เมื่อเกิดปัญหาสุขภาพ เพราะผู้สูงอายุคือคุณค่าทางสังคม ในฐานะผู้ที่มีประสบการณ์ ขอให้ลูกหลานเชิดชูผู้สูงอายุ ระลึกถึงท่าน และขอให้ผู้สูงอายุได้ใช้ความรู้ความสามารถอันทรงคุณค่าของท่านนำไปทำประโยชน์ให้กับผู้อื่นหรือชุมชนที่ท่านอยู่ ตามความชอบ เวลา และโอกาส ขอให้ลูกหลานนำแนวคิดนี้ไปปฏิบัติเพราะหลักการนี้เป็น ยอด แห่งความสุขของผู้สูงอายุ ที่จะทำให้ผู้สูงอายุ มีความสุขกาย สุขใจ สุขสังคม

          แพทย์หญิงอัมพร เบญจพลพิทักษ์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า จากการสำรวจของกรมสุขภาพจิต ในผู้สูงอายุที่อยู่ในภาวะติดบ้านหรือติดเตียงกว่า 40,000 คน พบว่า ประมาณ 30 % ของผู้สูงอายุมีปัญหาการนอน คือ นอนไม่หลับ หลับยาก หลับๆ ตื่นๆ หรือตื่นแล้วนอนต่อไม่ได้ ซึ่งมีผลให้เกิดความรู้สึกอ่อนเพลีย ไม่สบายตัว ไม่สบายใจ เกิดความกังวล และรู้สึกซึมเศร้าได้ ในช่วงเทศกาลสงกรานต์ ซึ่งเป็นวันผู้สูงอายุด้วย หากลูกหลานมีโอกาสได้เข้าไปใกล้ชิด ดูแล โดยเฉพาะผู้สูงอายุที่มีภาวะติดบ้านหรือติดเตียง ขอให้ช่วยกันไต่ถามถึงความรู้สึก ความในใจ ที่เกิดขึ้นจากการนอนไม่หลับ การมีภาวะซึมเศร้า ภาวะความเครียดของท่านแล้วเราจะได้ช่วยกันคลี่คลายปัญหาเหล่านั้น เพื่อให้ครอบครัวที่อบอุ่นและมีความสุขทำให้สังคมผูกพันด้วยสายใยที่แนบแน่นยิ่งขึ้น

กรมสุขภาพจิตมีความมุ่งหวังที่จะให้ผู้สูงอายุไทยมีสุขภาพกายและใจที่แข็งแรง และเชื่อมั่นว่าหลักการ ย อ ด จะทำสถาบันครอบครัวและผู้สูงอายุเข้มแข็ง และส่งเสริมสุขภาวะทางใจในประเด็นอื่นๆ ให้ดีขึ้นได้อีกด้วย อีกทั้งเชิญชวนให้ลูกหลานตระหนักถึงคุณค่าของเวลา และหาโอกาสใช้เวลาในครอบครัวร่วมกับผู้สูงอายุให้ดีที่สุด เพราะ “ใจที่ไม่อ่อนไหว จะนำมาซึ่งกายที่ไม่อ่อนแอ”

***************    12  เมษายน 2565

• ก่อนหน้า
• ต่อไป