กรมสุขภาพจิต ส่งความสุขปีใหม่ 2569 เน้นย้ำ เดินทางปลอดภัย-ใจรักครอบครัว-เที่ยวอย่างมีสติ มุ่งสร้างสังคมแห่งน้ำใจและการให้อภัย

            วันนี้ (29 ธันวาคม 2568) กรมสุขภาพจิต ห่วงใยพี่น้องประชาชนช่วงเทศกาลปีใหม่ 2569 ชวนคนไทยสร้างสุขด้วยหลัก “สติและความเข้าใจ” ย้ำการเดินทางที่ปลอดภัยเริ่มต้นจากการเตรียมตัวที่ดี พร้อมแนะใช้เวลาคุณภาพกับครอบครัว ลดการใช้สื่อโซเชียล เพื่อสร้างพลังใจเริ่มต้นปีใหม่ที่สดใส

           นายแพทย์กิตติศักดิ์ อักษรวงศ์ อธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวว่า ในช่วงเทศกาลปีใหม่ซึ่งเป็นช่วงเวลาแห่งการเฉลิมฉลองและการเดินทางกลับภูมิลำเนา กรมสุขภาพจิตขอฝากความปรารถนาดีให้ประชาชนยึดหลักความปลอดภัยและสุขภาพจิตที่ดีใน 2 ประเด็นสำคัญ คือ เดินทางอย่างมีสติ ปลอดภัยไว้ก่อน การขับขี่รถยนต์ในช่วงเทศกาลที่มีการจราจรหนาแน่น ผู้ขับขี่ต้องมีความพร้อมทางร่างกายและจิตใจอย่างสูง ควรพักผ่อนให้เพียงพออย่างน้อย 6-8 ชั่วโมงก่อนเดินทาง ไม่ดื่มเครื่องดื่มแอลกอฮอล์ทั้งก่อนและระหว่างขับรถ ที่สำคัญคือการมี "สติ" ไม่เร่งรีบ ไม่ประมาท เคารพกฎจราจรอย่างเคร่งครัด คาดเข็มขัดนิรภัยและสวมหมวกกันน็อกทุกครั้ง เพราะความสูญเสียบนท้องถนนไม่เพียงแต่ส่งผลต่อร่างกาย แต่ยังส่งผลกระทบทางจิตใจต่อครอบครัวอย่างมหาศาล ชีวิตทุกชีวิตมีคุณค่า ปลายทางที่สำคัญที่สุด คือการได้กลับบ้านอย่างปลอดภัย ลดความขัดแย้ง เพิ่มน้ำใจในสังคม ในสถานการณ์ที่ผู้คนพลุกพล่านหรือการจราจรติดขัด อาจเกิดภาวะความเครียดและอารมณ์ร้อนได้ง่าย ขอให้ทุกคนใช้คำพูดที่สุภาพ อดทน และพร้อมที่จะให้อภัยกัน หลีกเลี่ยงการดื่มสุราจนเกินขนาด ซึ่งมักเป็นต้นเหตุของการทะเลาะเบาะแว้ง หากเกิดเหตุไม่พอใจ ขอให้ถอยคนละก้าว ใช้เหตุผลแทนอารมณ์ เพื่อให้ปีใหม่เป็นการเริ่มต้นใหม่ด้วยใจที่อ่อนโยนต่อกัน

     นายแพทย์จุมภฏ พรมสีดา รองอธิบดีกรมสุขภาพจิต กล่าวเสริมว่า แนวทางการสร้างความสุขในมิติของสังคมและครอบครัวว่าประชาชนควรให้ความสำคัญกับอีก 2 ปัจจัยหลัก เพื่อความสุขที่ยั่งยืน ได้แก่ 1. เที่ยวอย่างรับผิดชอบต่อสังคมและธรรมชาติ เพราะการออกไปท่องเที่ยวควรเป็นไปเพื่อการพักผ่อนทางใจอย่างแท้จริง ขอให้เคารพกติกาสถานที่ ไม่ทำลายสิ่งแวดล้อม ไม่ส่งเสียงดังรบกวนผู้อื่น และช่วยกันรักษาความสะอาด การดูแลธรรมชาติและสิ่งแวดล้อมร่วมกันจะทำให้ความสวยงามนั้นคงอยู่เป็นพลังใจให้เราได้กลับมาเยี่ยมเยือนอีกครั้ง 2. สร้างสายสัมพันธ์ที่ดีในครอบครัว เทศกาลปีใหม่คือโอกาสทองในการเติมพลังความรัก ความสุขที่แท้จริงเริ่มต้นจากครอบครัวที่เข้าใจกัน จึงอยากรณรงค์ให้สมาชิกในบ้านใช้เวลาอยู่ร่วมกันอย่างมีคุณภาพ (Quality Time) วางโทรศัพท์มือถือลง แล้วหันมาสบตา พูดคุย และรับฟังกันอย่างตั้งใจ แสดงความห่วงใย ขอบคุณ และขอโทษกันในเรื่องที่ผ่านมา ให้โอกาสปีใหม่นี้เป็นจุดเริ่มต้นของความเข้าใจและความอบอุ่นภายในบ้านอย่างแท้จริง

   กรมสุขภาพจิต ขอส่งความปรารถนาดีให้คนไทยทุกคนมีความสุข สุขภาพกายแข็งแรง และมีสุขภาพจิตที่เข้มแข็งตลอดปี 2569 ทั้งนี้ หากประชาชนท่านใดมีความเครียด กังวล หรือรู้สึกไม่สบายใจในช่วงเทศกาล สามารถเข้าถึงบริการปรึกษาและประเมินสุขภาพจิตผ่านช่องทางต่าง ๆ ดังนี้ สายด่วนสุขภาพจิต 1323, www.วัดใจ.com, แอปพลิเคชัน DMIND นอกจากนี้ ยังสามารถรับข้อมูลข่าวสารได้ทางเว็บไซต์ www.สุขภาพจิต.com และโซเชียลมีเดียทุกช่องทางของกรมสุขภาพจิต

********************

29 ธันวาคม 2568

• ต่อไป